منتديات. دارين. للبنات والنساء
اهلا وسهلا بكى زائزتنا الكريمة
آذا كنتى عضوة فوحشتينا ادخلى بسرعة
وآذا كنتى زائرة فيسعدنا تسجيلك معنا
وسوف تكونى بين اسرتك ان شاء الله

منتديات. دارين. للبنات والنساء


 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 6 نصائح للتخلص من مشاكل القدم الرياضي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 188
نقاط : 478
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 27/03/2011
العمر : 33
الاقامه : القاهرة

مُساهمةموضوع: 6 نصائح للتخلص من مشاكل القدم الرياضي   الجمعة 01 يوليو 2011, 7:48 pm

للقدم الرياضي مشاكل متعددة ومتكررة، فكلما قمنا بحكها ، كلما ازدادت الحالة سوءا، نستشعر بالألم. وهذه بعض النصائح المفيدة في العلاج المنزلي للقدم الرياضي لوضع حد للإزعاج الذي تسببه.

1. الحرص على تغطية القدمين بغض النظر عن المكان الذي سيتم الذهاب إليه ، بجانب بارتداء أي نوع من الأحذية.

2. نقع القدمين في مزيج مكون من 4-5 ملاعق كبيرة من الملح مع جالون من المياه الدافئة، حيث يتم نقع القدمين في هذا المحلول لمدة 15 دقيقة، ويمكن وضع كريم مضاد للفطريات إذا كانت هناك رغبة في ذلك.

3. خلط ملعقة من صودا الخبز بقليل من الماء لتحويله إلى مادة تشبه المعجون. ثم يفرك هذا المزيج على المنطقة المصابة من القدمين ويترك حتى يجف لتجف، ثم تنظف القدمين وتتركا حتى تجف.

4. الاعتناء بحذاء القدم الرياضي بنثر بودرة علاج القدمين داخل الحذاء كل 2-3 أيام. مع إمكانية استخدام البخاخ العلاجي لمحاربة الفطريات في الحذاء.

5. تغيير الجوارب من 2-3 مرات يوميا. بجانب أخذ زوج إضافي من الجوارب للعمل على أن يتم تغييره أثناء استراحة الغداء.
[b]

_________________

التوقيع


منتديات دارين للبنات والنساء فقط







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://daryn2011.womanboard.com
 
6 نصائح للتخلص من مشاكل القدم الرياضي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات. دارين. للبنات والنساء :: منتدى الصحة الرشاقه والريجيم :: الصحة والجمال-
انتقل الى: